Ang pagkapopular sa mga kompyuter ug sa Internet sa walay duhaduha nagdala ug dagkong mga kausaban sa kinabuhi sa mga tawo, apan ang dugay nga paggamit sa mga kompiyuter o pagbasa sa mga artikulo diha sa mga kompiyuter makadaot sa mga mata sa mga tawo.
Apan ang mga eksperto nag-ingon nga adunay pipila ka yano kaayo nga mga limbong nga makatabang sa mga tiggamit sa kompyuter nga maminusan kini nga kadaot - sama ka yano sa pagpamilok sa ilang mga mata o pagtan-aw sa layo.
Sa tinuud, ang pagtan-aw sa screen sa kompyuter sa mubo nga panahon dili hinungdan sa grabe nga mga sakit sa mata, apan ang mga trabahante sa opisina nga nagtutok sa screen sa dugay nga panahon mahimong hinungdan sa gitawag sa mga ophthalmologist nga "computer vision syndrome".
Ang uban nga mga hinungdan nga nakaapekto sa kahimsog sa mata naglakip sa labi ka mabangis nga screen o kusog kaayo nga pagpamalandong sa ilawom sa ubos nga kahayag, ug uga nga mga mata tungod sa dili igo nga kadaghan sa pagkidlap, nga mosangput sa pipila nga sakit sa mata ug pagkadili komportable.
Apan adunay daghang mga paagi nga mahimong makatabang sa mga tiggamit sa kompyuter.Ang usa ka sugyot mao ang pagpamilok ug daghang beses ug pasagdi nga ang lubricating nga mga luha mobasa sa nawong sa mata.
Sa mga nagsul-ob og multifocal lenses, kung ang ilang mga lente dili "synchronize" sa screen sa kompyuter, mas dako ang risgo sa kakapoy sa mata.
Kung ang mga tawo molingkod atubangan sa computer, importante kaayo nga adunay igo nga lugar aron klaro nga makita ang screen sa computer pinaagi sa multifocal lens ug masiguro nga ang distansya angay.
Ang matag usa kinahanglan nga mopahuway sa ilang mga mata matag karon ug unya samtang nagtutok sa screen sa kompyuter (ang 20-20-20 nga lagda mahimong gamiton aron mahatagan ang ilang mga mata og saktong pagpahulay).
Ang mga ophthalmologist naghatag usab sa mosunod nga mga sugyot:
1. pagpili og monitor sa kompyuter nga maka-tilt o maka-rotate ug adunay contrast ug brightness adjustment functions
2. paggamit ug adjustable computer seat
3. ibutang ang mga materyales nga reperensiya nga gamiton sa tighupot sa dokumento tapad sa kompyuter, aron dili na kinahanglang balihon ang liog ug ulo balik-balik, ug ang mga mata dili kinahanglang mag-adjust kanunay sa focus.
Walay direktang koneksyon tali sa dugay nga paggamit sa kompyuter ug seryoso nga kadaot sa mata.Kini nga mga pahayag dili husto sa termino sa kadaot sa mata tungod sa screen sa computer o bisan unsang espesyal nga sakit sa mata tungod sa paggamit sa mata.
Oras sa pag-post: Hunyo-03-2022